Termine Yoga/Pilates 2026

  • Alle nachfolgenden Kurse finden im Begegnungszentrum der evangelischen Kirche Scherpenberg, 
    Homberger Straße 350, 47443 Moers statt.
  • Sende deine Anmeldung bitte per Mail, unter Angabe der Kursnummer an mich:
               Anmeldung (klick).
  • Nach Eingang der Mail sende ich dir die Information, ob deine Teilnahme möglich ist oder der Kurs bereits belegt ist.
  • Die Kursgebühr ist am ersten Kurstag in bar zu entrichten. Bitte das Geld passend mitbringen.
  • Umkleidemöglichkeiten sind im Begegnungszentrum leider nicht vorhanden. 
    Am besten kommst du bereits in bequemer Sportkleidung zum Kurs. Es besteht auch die Möglichkeit, sich auf den geräumigen Toiletten umzuziehen.
  • Bitte achte auf die Informationen unter den Kursbeschreibungen zum Mitbringen von Yogamatte, Kissen, etc. .
  • Bei Vorerkrankungen oder längerer Sportpause ist eine vorherige Absprache mit dem Hausarzt sinnvoll.
  • Abmeldungen vor Kursbeginn sind kostenlos. Während eines laufenden Kurses kann die Teilnahmegebühr nicht mehr erstattet werden. Sende deine Abmeldung bitte zeitnah, per Mail an mich.

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Flyer Yoga/Pilates 2. Semester 2026
Yin Yoga - Yoga Flow - Pilates
Flyer 2026 - ev. Kirche.pdf
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Yin-Yoga
Sanft dehnen und entspannen

Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil.

Durch länger gehaltene Dehn-Positionen werden Verspannungen gelöst, dein Körper wird wieder beweglicher. Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke oder Gurte unterstützen die Übungen. Affirmationen, sowie eine bewusste Atmung wirken wohltuend und entspannend. Wir beschließen die Stunde mit einer Meditation oder Phantasiereise.
Bitte mitbringen: Yogamatte, 2 Yogaklötze, ggf. kleines Kissen, Decke, etwas zu Trinken  

 

Montags 09.30 – 10.30 Uhr

(Nur noch Wartelistenplätze frei)

Kursnummer YIN 01/2026

01.06. – 29.06.26 (5x)

25,-- €

 

Montags 09.30 – 10.30 Uhr 

Kursnummer YIN 02/2026

07.09. – 30.11.26 (12x)

(Ausfall am 28.09.26)

60,-- €

Pilates

Flexibilität und Stärke

Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Langsame, kontrollierte Bewegungen trainieren deine Tiefenmuskulatur und den Beckenboden, wohltuende Dehnübungen verhelfen dem Körper zu mehr Geschmeidigkeit. Die bewusste Atmung trägt dazu bei, den Geist zu beruhigen und deine innere Ausgeglichenheit zu fördern.
Bitte mitbringen:  Yogamatte, Yogaklotz, etwas zu Trinken.

  

Donnerstags 18.15 – 19.15 Uhr

(Nur noch Wartelistenplätze frei)

Kursnummer PT 01/2026

11.06. – 09.07.26 (5x)

25,-- €

 

Donnerstags 18.15 – 19.15 Uhr 

(Nur noch Wartelistenplätze frei)

Kursnummer PT 02/2026

10.09. – 26.11.26 (11x)

(Ausfall am 01.10.26)

55,-- €



YOGA FLOW

Bewegung im Fluss

Yoga Flow lässt deinen Körper sanft durch die verschiedenen Yoga-Asanas fließen. Unterstützt durch kräftigende Halteübungen und einer bewussten Atmung, erlebst du ein effektives Ganzkörpertraining. Yoga Flow schenkt deinem Körper Kraft und Beweglichkeit, der Geist kommt zur Ruhe. 
Bitte mitbringen:  Yogamatte, 1-2 Yogaklötze, etwas zu Trinken.  

 

Montags 10.45 – 11.45 Uhr
Kursnummer YOF 01/2026

01.06. – 29.06.26 (5x)
25,-- €

 

Montags 10.45 – 11.45 Uhr
Kursnummer YOF 02/2026

07.09. – 30.11.26 (12x) 

(Ausfall am 28.09.26)

60,-- €

Donnerstags 17.00 – 18.00 Uhr

Kursnummer YOF 03/2026

11.06. – 09.07.26 (5x)

25,-- €

 

Donnerstags 17.00 – 18.00 Uhr

Kursnummer YOF 04/2026

10.09. – 26.11.26 (11x) 

(Ausfall am 01.10.26)

55,-- €