Termine Yoga/Pilates 2026
Yin-Yoga
Sanft dehnen und entspannen
Yin Yoga ist ein ruhiger, meditativer Yogastil.
Durch länger gehaltene Dehn-Positionen werden Verspannungen gelöst, dein Körper wird wieder beweglicher. Hilfsmittel wie Kissen, Blöcke oder Gurte unterstützen die Übungen. Affirmationen, sowie
eine bewusste Atmung wirken wohltuend und entspannend. Wir beschließen die Stunde mit einer Meditation oder Phantasiereise.
Bitte mitbringen: Yogamatte, 2 Yogaklötze, ggf. kleines Kissen, Decke, etwas zu Trinken
Montags 09.30 – 10.30 Uhr
(Nur noch Wartelistenplätze frei)
Kursnummer YIN 01/2026
01.06. – 29.06.26 (5x)
25,-- €
Montags 09.30 – 10.30 Uhr
Kursnummer YIN 02/2026
07.09. – 30.11.26 (12x)
(Ausfall am 28.09.26)
60,-- €
Pilates
Flexibilität und Stärke
Pilates ist eine ganzheitliche Trainingsmethode für Körper und Geist. Langsame, kontrollierte Bewegungen trainieren deine Tiefenmuskulatur und den Beckenboden, wohltuende Dehnübungen verhelfen
dem Körper zu mehr Geschmeidigkeit. Die bewusste Atmung trägt dazu bei, den Geist zu beruhigen und deine innere Ausgeglichenheit zu fördern.
Bitte mitbringen: Yogamatte, Yogaklotz, etwas zu Trinken.
Donnerstags 18.15 – 19.15 Uhr
(Nur noch Wartelistenplätze frei)
Kursnummer PT 01/2026
11.06. – 09.07.26 (5x)
25,-- €
Donnerstags 18.15 – 19.15 Uhr
(Nur noch Wartelistenplätze frei)
Kursnummer PT 02/2026
10.09. – 26.11.26 (11x)
(Ausfall am 01.10.26)
55,-- €
YOGA FLOW
Bewegung im Fluss
Yoga Flow lässt deinen Körper sanft durch die verschiedenen Yoga-Asanas fließen. Unterstützt durch kräftigende Halteübungen und einer bewussten Atmung, erlebst du ein effektives
Ganzkörpertraining. Yoga Flow schenkt deinem Körper Kraft und Beweglichkeit, der Geist kommt zur Ruhe.
Bitte mitbringen: Yogamatte, 1-2 Yogaklötze, etwas zu Trinken.
Montags 10.45 – 11.45 Uhr
Kursnummer YOF 01/2026
01.06. – 29.06.26 (5x)
25,-- €
Montags 10.45 – 11.45 Uhr
Kursnummer YOF 02/2026
07.09. – 30.11.26 (12x)
(Ausfall am 28.09.26)
60,-- €
Donnerstags 17.00 – 18.00 Uhr
Kursnummer YOF 03/2026
11.06. – 09.07.26 (5x)
25,-- €
Donnerstags 17.00 – 18.00 Uhr
Kursnummer YOF 04/2026
10.09. – 26.11.26 (11x)
(Ausfall am 01.10.26)
55,-- €
